LA RUNNER IN CAMMINO (FRANCESCA CROCETTI)

Qui di seguito degli esercizi che aiutano ad aumentare la forza e la massa muscolare. Prima dell'esecuzione ricordate di eseguire un ...

Ma cos’è il crossfit? Il crossfit è un programma di rafforzamento e condizionamento fisico creato per aiutare le persone ad conquistare u...

Si sa che fare sport fa bene, allora perché non provarne di diversi??? Io e Brian corriamo da un po’, anche i cani hanno bisogno di far...

Sulla pagina di facebook, spesso appare “visualizza i tuoi ricordi” , quando vado a cliccarci spesso compaiono ricordi inerenti alla corsa....

Perché poi alla fine, se ti fermi dovrai pure ripartire e io di fermate e partenze in due anni  ne ho una  collezione ben piena.  Sembrano ...

Facciamo che,  è tanto che le mie dita non toccano i tasti della tastiera per scrivere sul mio blog. Facciamo che,  non ho avuto tempo. ...

Lasciata alle spalle la scivolata dell’influenza ho ripreso a lamentarmi , em!!! Volevo dire allenarmi. Sono arrivata a correre costantem...

Sto “faticando”  in silenzio … corro si, corro, corro tutti i giorni e tutti i giorni faccio gli esercizi che il mio allenatore mi dice di ...

Quanto è facile lamentarsi, ed io alle volte lo faccio bene, quanto cercare grandi scuse. La stanchezza dal lavoro? ”palle!!!”(correvi a...

Dov'ero rimasta? Ah!!!, si a due mesi fa' al mio work in progress ... In due mesi ne sono cambiate di cose. Ho smesso di fare k1, p...

L’anno scorso di questi tempi il mio blog pullulava di “giro del Varesotto”, garette serali, staffette, quest’ anno ….DESERTO!!! Che st...

Corro si', corro, ho ricominciato quasi pienamente ad allenarmi per partecipare a qualche gara, infatti, l’obbiettivo è una FIDAL,di 5 ...

A2, non è il nome di un tratto autostradale, ma è la scarpa che ho indossato per fare il mio primo allenamento di qualita’ dopo 3 mesi di s...

Il gesto si ripete come una sorta di abitudine, un tic, un vizio … Mi siedo, poggio la pancia sulle gambe mi allungo verso i piedi e alla...

Domenica a Barletta si è svolta la “Cargraphic Half Marathon” , la mezza Maratona di Barletta. Organizzata dall'Associazione Sportiva ...

Tra qualche giorno partiro’ per la Puglia , non è un viaggio per piacere , ma per dovere. Purtroppo non so nemmeno per quando sara’ fissa...

Cosa non mi piace della corsa? Non mi piacciono gli esercizi di tecnica anche se sono fondamentali. Parlo di corsa calciata, balzi, ski...

Ieri  ho crossato a Castelletto Ticino, la penultima tappa del poker. Arrivo con la Fra sul campo, ci iscriviamo e iniziamo a camminare p...

Ho una contrattura che mi accompagna dal 26 di dicembre ,mi accompagna perché non la smetto di correre da buna cocciuta che sono, ma moltis...

“Alzati!!!” una vocina stridula emetteva dai piedi del mio letto oggi attorno alle 16.00 “Ma chi c….o sei?” gentilmente gli rispondo “C...