"Allegara" alla mezza maratona di Barletta

Domenica a Barletta si è svolta la “Cargraphic Half Marathon” , la mezza Maratona di Barletta. Organizzata dall'Associazione Sportiva dilettantistica "Barletta Sportiva", è patrocinata dal Comune di Barletta, dalla Provincia BAT con il riconoscimento del C.O.N.I. BAT della F.I.D.A.L. Puglia e della U.I.S.P. Puglia.

Arrivo a Barletta in compagnia di Gianni e Gianfranco (dirig.e pres. della Trani Marathon).

La partenza della mezza Maratona e della 10km, si presentano rispettivamente nella pista di atletica dedicata al grande Pietro Mennea nello stadio Puttilini.

C’è confusione ed il “rumore” mi ricorda proprio le nostre gare. Piu’ di mille e ottocento gli iscritti che si cimenteranno nelle due distanze e mentre io mi guardo “in giro” ritirando il mio bel pettorale con “nome e cognome”, Gianni e Gianfranco si accingono al ritiro chip, pacchi gara e pettorali per gli associa della Trani Marathon.

Oggi “allegara” per me , (allenamento in gara) perché da tabella dovrei correre 1.15h con ultimi 5km in progressione.

Da circa poco piu’ di un mese mi allena Davide Dacco’ e devo dire che nonostante la distanza e i problemi di sciatalgia che mi trascino da due settimane, si sta comportando da bravissimo allenatore, sempre presente e pronto a variare gli allenamenti in base al mio stato fisico e al cambiamento di “Vita”.

Da quando sono in Puglia ho dovuto “adattare” anche la mia corsa. Mi alleno con il vento costante e presente e gli allenamenti che dovrei compiere in pista li sto svolgendo in strada perché ancora non sono riuscita ad organizzarmi su questo punto, Ma tempo al tempo sistemerò’ ogni cosa. L’importante è CORRERE e aver voglia di farlo.

4° cross Balsigano Modugno (Ba)

Ieri a Modugno (Ba) si è svolto il 4°  cross di Balsignano , valevole come campionato regionale di cross individuale e di societa’ della regione Puglia. Cross organizzato dall’Asd La Pietra di Modugno.

Arrivo a Modugno in compagnia di Angelica mia cugina, Gianfranco e Giovanni rispettivamente  Presidente e Dirigente della Trani Marathon.
 Sul posto ci rechiamo immediatamente al ritiro dei pettorali e nel tragitto “mi rendo conto” che si respira un bellissimo clima primaverile, ci sono ben 18° e la “primavera” la si evince dalle piante gia’ in fiore.

Ci accingiamo al tavolino destinato al ritiro pettorali e al momento del mio turno mi viene riferito che la societa’ La Pietra , (l’organizzatrice del cross) mi “rendeva” propria ospite di gara.

Ringrazio il vice presidente Caputo e mi reco alla macchina di Giovanni per il cambio per poi iniziare a fare il riscaldamento.

Purtroppo il tempo a disposizione per questo è ben poco , talmente poco da non esser riuscita nemmeno a fare due allunghi prima della partenza.

Alle 9.30 in punto l’avvio della gara per tutte le categorie delle  donne e degli uomini dagli over60 in poi.

Fa caldo e arrivando dal “nord” sabato mattina non sono ancora riuscita ad abituarmi a questo bellissimo clima. Al primo giro corro purtroppo in affanno, non riuscendo nemmeno a godere del bellissimo percorso tra gli uliveti

Ricordo pero’ che quasi al termine del primo giro (due giri da 2km))sento la voce di Giovanni che mi incita con un bel vai Kikka e subito dopo Angelica e Gianfranco. GRAZIE ANCORA!!!

Il secondo ed ultimo giro lo riservo ad “osservare” il percorso ,ripartendo dalla partenza: un vialetto sterrato di circa 200m, taglia la strada asfaltata per poi rituffarsi nello sterrato , una discesa, sussegue subito una salita per poi riscendere nuovamente sull’asfalto, proseguendo sullo sterrato  risalendo un’altra salita per poi 500m dopo arrivare all’arrivo.

Ed ecco cosi’ conclusa la mia gara 8° posto assoluto(donne) e 3° di categoria SF.
Bravissima anche Anna Tolomeo della Trani Marathon 2° di categoria SF.

Alle 10.30 invece la partenza della gara maschile, sono ben 6 i km che i “maschietti” dovranno percorrere. Giovanni e Gianfranco alla partenza il primo, si spera uscito da un piccolo infortunio mentre l’altro non corre un cross da circa 10 anni. Conclusa anche per loro la gara un Bravissimi a tutti e due!!!

E ora è tempo delle premiazioni, dove salgo sul terzo gradino del podio ringraziando la società La Pietra per l’osptalita’ concessa .

Mi complimento nuovamente per la bellissima gara organizzata nei minimi particolari, bel percorso, eccellente Spiker, fragoroso ristoro.

Come premio una maglietta tecnica e un maestoso cesto con tutti i prodotti tipici della zona.
Per ultimo ,ma non meno importante voglio ringraziare nuovamente Giovanni e Gianfranco della Trani Marathon per avermi fatto sentire a “casa”. E’stato un’ onore indossare in gara la maglietta del  PRIMO CROSS DI TRANI organizzato dalla vostra societa’, peccato non aver potuto parteciparvi.

E come un amico dice:“BENVENUTI AL SUD!!!”










Foto Cross

Masochista si, ogni tanto ...

Ieri  ho crossato a Castelletto Ticino, la penultima tappa del poker.

Arrivo con la Fra sul campo, ci iscriviamo e iniziamo a camminare per “ispezionare” il percorso.

 Il polpaccio mi tira ancora ed è ancora un po’ gonfio, ma son stufa di non gareggiare.

Iniziamo a fare il riscaldamento e da li a poco è gia’ ora della partenza.

Alla partenza mi metto vicino ad Ale che non vedo  dal giro del Varesotto , con lui percorro i primi 500/600m e poi decido di tentare ad aumentare un po’ il ritmo. Da “ignorante” tento la progressione, da “ignorante” perché non ho nessun allenamento di “qualità” nelle gambe e oltretutto ho il polpaccio malandato.

Mi affianco a Galmarini e con lui percorro un paio di km e in questo paio di km mi sento  piu’ volte ripetere, “fermati che se ci corri sopra è peggio!!!”, ma io no, testa dura …

Al terzo km metto il piede sinistro in malo modo, procurandomi un leggerissima distorsione,  “aia,aia, accidenti !!! “ ma era prevedibile, correndo male con la destra, la sinistra è andata a discapito.

Continuo comunque,ma  diminuendo il ritmo, che nonostante tutto non è cosi’ alto come pensavo.

Chiudo il cross in 29.15 su 6.300m portandomi a casa il terzo premio di categoria e qualche acciacco in piu’, ma questo gia’ lo sapevo ….

Brava Fra premiata di categoria anche lei.