4° cross Balsigano Modugno (Ba)

Ieri a Modugno (Ba) si è svolto il 4°  cross di Balsignano , valevole come campionato regionale di cross individuale e di societa’ della regione Puglia. Cross organizzato dall’Asd La Pietra di Modugno.

Arrivo a Modugno in compagnia di Angelica mia cugina, Gianfranco e Giovanni rispettivamente  Presidente e Dirigente della Trani Marathon.
 Sul posto ci rechiamo immediatamente al ritiro dei pettorali e nel tragitto “mi rendo conto” che si respira un bellissimo clima primaverile, ci sono ben 18° e la “primavera” la si evince dalle piante gia’ in fiore.

Ci accingiamo al tavolino destinato al ritiro pettorali e al momento del mio turno mi viene riferito che la societa’ La Pietra , (l’organizzatrice del cross) mi “rendeva” propria ospite di gara.

Ringrazio il vice presidente Caputo e mi reco alla macchina di Giovanni per il cambio per poi iniziare a fare il riscaldamento.

Purtroppo il tempo a disposizione per questo è ben poco , talmente poco da non esser riuscita nemmeno a fare due allunghi prima della partenza.

Alle 9.30 in punto l’avvio della gara per tutte le categorie delle  donne e degli uomini dagli over60 in poi.

Fa caldo e arrivando dal “nord” sabato mattina non sono ancora riuscita ad abituarmi a questo bellissimo clima. Al primo giro corro purtroppo in affanno, non riuscendo nemmeno a godere del bellissimo percorso tra gli uliveti

Ricordo pero’ che quasi al termine del primo giro (due giri da 2km))sento la voce di Giovanni che mi incita con un bel vai Kikka e subito dopo Angelica e Gianfranco. GRAZIE ANCORA!!!

Il secondo ed ultimo giro lo riservo ad “osservare” il percorso ,ripartendo dalla partenza: un vialetto sterrato di circa 200m, taglia la strada asfaltata per poi rituffarsi nello sterrato , una discesa, sussegue subito una salita per poi riscendere nuovamente sull’asfalto, proseguendo sullo sterrato  risalendo un’altra salita per poi 500m dopo arrivare all’arrivo.

Ed ecco cosi’ conclusa la mia gara 8° posto assoluto(donne) e 3° di categoria SF.
Bravissima anche Anna Tolomeo della Trani Marathon 2° di categoria SF.

Alle 10.30 invece la partenza della gara maschile, sono ben 6 i km che i “maschietti” dovranno percorrere. Giovanni e Gianfranco alla partenza il primo, si spera uscito da un piccolo infortunio mentre l’altro non corre un cross da circa 10 anni. Conclusa anche per loro la gara un Bravissimi a tutti e due!!!

E ora è tempo delle premiazioni, dove salgo sul terzo gradino del podio ringraziando la società La Pietra per l’osptalita’ concessa .

Mi complimento nuovamente per la bellissima gara organizzata nei minimi particolari, bel percorso, eccellente Spiker, fragoroso ristoro.

Come premio una maglietta tecnica e un maestoso cesto con tutti i prodotti tipici della zona.
Per ultimo ,ma non meno importante voglio ringraziare nuovamente Giovanni e Gianfranco della Trani Marathon per avermi fatto sentire a “casa”. E’stato un’ onore indossare in gara la maglietta del  PRIMO CROSS DI TRANI organizzato dalla vostra societa’, peccato non aver potuto parteciparvi.

E come un amico dice:“BENVENUTI AL SUD!!!”










Foto Cross

Prima della valigia… Dove corro???

Tra qualche giorno partiro’ per la Puglia , non è un viaggio per piacere , ma per dovere.

Purtroppo non so nemmeno per quando sara’ fissato il ritorno.
No, non vado in guerra, ma staccarsi dalle proprie radici per quanto mi riguarda è sempre difficile, soprattutto perché ora c’è la mia nipotina Emma nella mia vita.

Detto questo è tempo di….

FARE LE VALIGE ???

Nooo!!! È tempo di informarsi sul :COME/DOVE CORRERE…

Trani (Ba)

Ho voglia di gareggiare perchè non lo faccio da un po’ di  tempo e ho voglia di testare se gli allenamenti stanno dando “prosperosi” frutti . Spero vivamente sia cosi’ visto che mi sto allenando bene da un po’ di tempo. Vedremo che saltera’ fuori.

Digito su google gare Puglia, (poiché il calendario del RAIMONDI non arriva fino li) e mi appare subito un cross Fidal : 4° CROSS DI BALSIGNANO Memorial  “Angela Romita”  Modugno (Ba) 16 febbraio 2014.

Modugno dista solo 40km dal paese che mi ospitera’ procedo subito con l’iscrizione tramite Antonio Puricelli il mio vice pres...Per la gara tutto ok, ma dove mi alleno?

Riapro nuovamente google e mi appare  A.S.D.TRANI MARATHON , cerco nei contatti e mi metto in comunicazione con un certo Gianfranco che gentilissimo mi spiega dove si trova la pista di atletica, i sentieri per il collinare e le garette domenicali. E tra me e me penso “SONO A CASA!!!”

Dalla telefonata capisco subito la piena disponibilità e sinceramente sapendo di trovare anche li’ il

“CUORE DEL RUNNER”  mi ha sollevato l’animo.

Vedendo il tempo di oggi ho fatto un’ ultima domanda a Gianfranco, prima di chiudere la comunicazione: Gianfranco che abbigliamento da running devo portare???

Francesca, oggi mi sono allenato in calzoncini e per settimana prossima sono previsti 20° !!!

VADO IN AFRICA???? ADDIO KIPSTA E CALZONI TERMICI ….

E prima di concludere il post vorrei copiare una poesia trovata sul sito A.S.D.TRANI MARATHON.

Masochista si, ogni tanto ...

Ieri  ho crossato a Castelletto Ticino, la penultima tappa del poker.

Arrivo con la Fra sul campo, ci iscriviamo e iniziamo a camminare per “ispezionare” il percorso.

 Il polpaccio mi tira ancora ed è ancora un po’ gonfio, ma son stufa di non gareggiare.

Iniziamo a fare il riscaldamento e da li a poco è gia’ ora della partenza.

Alla partenza mi metto vicino ad Ale che non vedo  dal giro del Varesotto , con lui percorro i primi 500/600m e poi decido di tentare ad aumentare un po’ il ritmo. Da “ignorante” tento la progressione, da “ignorante” perché non ho nessun allenamento di “qualità” nelle gambe e oltretutto ho il polpaccio malandato.

Mi affianco a Galmarini e con lui percorro un paio di km e in questo paio di km mi sento  piu’ volte ripetere, “fermati che se ci corri sopra è peggio!!!”, ma io no, testa dura …

Al terzo km metto il piede sinistro in malo modo, procurandomi un leggerissima distorsione,  “aia,aia, accidenti !!! “ ma era prevedibile, correndo male con la destra, la sinistra è andata a discapito.

Continuo comunque,ma  diminuendo il ritmo, che nonostante tutto non è cosi’ alto come pensavo.

Chiudo il cross in 29.15 su 6.300m portandomi a casa il terzo premio di categoria e qualche acciacco in piu’, ma questo gia’ lo sapevo ….

Brava Fra premiata di categoria anche lei.

Winter Casorate tra partenze e arrivi...

Sabato a Casorate si è corsa la tappa finale del winter challenge.

Ero molto stanca dalla settimana di lavoro trascorsa, tutte le mattine sveglia alle 5 ed anche sabato la sveglia non mi ha risparmiata, come il freddo nelle celle a lavoro.

Chiamo la Fra Barone per dirle che proprio non ce la faccio ad esserci, poichè il freddo e  la stanchezza mi rendevano impossibile anche solo sperare di riuscire a fare il riscaldamento, ma il suo “come Fraaaaa!!!!”mi ha dato lo scossone per mettermi in macchina e dirigermi a Casorate.

Arrivata alla pista inizio a “dispensare” chiacchiere e saluti, Simo,Stefi,Fra,Manu,Alberto (con indosso la spilla della solidarietà) ,Fra C.,Fabio, Pres,vice Pres e chi piu’ ne ha ne metta … Mi cambio e con la Francy inizio a fare il riscaldamento, sento tanto la stanchezza, tanto il freddo, ma ad un certo punto mi accorgo di calpestare nuovamente la “mia” pista, la pista che è stata scena dei miei miglioramenti, la pista che ha ascoltato per tanti mesi i miei respiri, la pista che ha sopportato per mesi i miei passi, la pista che ha accolto le mie lacrime e i miei sorrisi, ed allora mi son detta: anche se solo per meno di 200m, voglio nuovamente “sentirti mia” …

Ed eccomi alla partenza, non so come andra’, aspettative non ne ho… BUM,BUM !!! due colpi e le gambe subito a trottare ….

Primo chilometro cerco di trattenermi un pochino per paura di “saltare”, ma le gambe han troppa voglia di andare e non le trattengo , raggiungo una ragazza che cerco di sorpassare, ma non mi lascia spazio per poterla superare, cerco un passaggio in curva ,ma nel suo spostarsi per non farmi avanzare, mi ferisce ad un ginocchio con le chiodate…. Male bestia e li mi “arrabbio”, metto la quinta e passo …

Winter e Memorial Laura Prati

Cardana di Besozzo 16 novembre prima tappa Winter

Arrivo a Cardana con la Fra (Barone) un po’ tirate con i tempi.Purtroppo chi doveva darmi una mano per la Corri Tommaso ha avuto la febbre e non ha potuto presenziare per la prima tappa del winter ed io per il poco tempo non son riuscita a dedicarmi alla vendita delle spillette della solidarieta’
(fortunatamente mancano due tappe e spero di riuscire nell’intento di dare una mano al Progetto Rebecca e alla Triade).Velocemente io e la Fra ci cambiamo ed iniziamo a fare riscaldamento, fa particolarmente caldo oggi, non sembra proprio novembre  e mentre giriamo per il cross, salutiamo le nostre apine, Manu, Lori e  Simo ed è gia’ ora  di posizionarsi alla partenza. Sono agitata e non lo nascondo, devo riabituarmi all’ ansia pregara. Lo sparo non si fa attendere ed è ora di far crossare le gambe. L'ansia scema, lasciando spazio alla fatica, la sento, la osservo e cerco di reagire. Riesco a far bene sino al terzo km, fino a che, purtroppo qualcuno mi "avvicina" e mi “importuna” innervosendomi ad un punto tale da dover mandare l'individuo a FANCULONIA,un bel paesino ubicato nella provincia di (VA).Cerco di rimettermi a correre bene,ma sono talmente arrabbiata da non riuscire piu’ a concentrarmi, rallento e di molto purtroppo, ho quasi voglia di fermarmi.Fortunatamente chiudo il cross in 23.17, non sono soddisfatta per nulla, ma va bene cosi’ devo avere solo pazienza, un po’ per la forma ed un po’ per le mille domande e i mille perché!!!!